¿Cuál es la fuente/origen de este suplemento?

La creatina es un ácido orgánico nitrogenado que se encuentra en los vertebrados, principalmente en el músculo esquelético. En este caso, el suplemento "100% Creatine Monohydrate" de Scitec Nutrition contiene creatina monohidrato alemán patentado SKW Creapure, una fuente segura y de alta calidad.

¿Tiene alguna contraindicación o efecto adverso?

El consumo excesivo de creatina puede tener efectos adversos en los riñones y el hígado. Además, no se recomienda para personas menores de 18 años, mujeres embarazadas o en período de lactancia y personas que están bajo control médico. Es importante seguir las instrucciones de uso y no exceder la dosis recomendada.

¿Este producto tiene certificaciones/respaldo científico?

La creatina monohidrato alemán patentado SKW Creapure utilizada en el "100% Creatine Monohydrate" de Scitec Nutrition ha sido sometida a pruebas para contenido de creatina e impurezas, asegurando una fuente segura y de alta calidad.

¿Cuándo y cómo debo consumirlo?

Se recomienda consumir 5 gramos de creatina diariamente durante la fase de carga (primera semana de uso) y luego no más de la mitad de esa cantidad para el mantenimiento. Se debe tomar con el estómago vacío, principalmente después del entrenamiento, con carbohidratos simples y 400 ml de líquido por cada 5 gramos de creatina para lograr una solución adecuada.

¿Es apto para dietas especiales? (vegano/sin gluten/sin lactosa/keto/etc)

Sí, la creatina es apta para dietas especiales, ya que es un producto de origen sintético y no contiene ingredientes de origen animal. Sin embargo, se debe considerar que este producto es fabricado en una planta que también procesa alimentos que contienen leche, huevo, gluten, soja, cacahuetes, nueces y otros.