La importancia del sueño. No hay productos.

DORMIR ES PRIORITARIO EN EL ENTRENAMIENTO . -Una noche sin dormir es suficiente para evitar la recuperación de un entrenamiento de intervalos HIIT. En ciclistas de competencia, según Dale Rae y otros colegas de la Universidad de Cape Town en Sudáfrica. Los ciclistas que no durmieron bien manifestaron menos potencia, mas somnolencia, y falta de motivacion para entrenar. La cantidad adecuada de sueño es vital para la recuperación y regeneración. La falta de sueño causa...  Más